ホームジム化で筋トレが続く!継続する秘訣は”環境を変えること”!

筋トレ 継続の秘訣

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ども、イカさんブログです。

今回は、私イカさんがどのような環境でブログを書いているのか、作業風景をお見せしたいと思います!!

えっ??普通にデスクで書いてるでしょって??

ノンノン。机に座っている時間がもったいないのです。

社会人×筋トレブロガーには時間をうまく使うスキルが求められます。

でないと高頻度で記事更新はできません!

社会人×筋トレ×ブログ。時間がない。

まずは一日のスケジュールを簡単にご紹介させて頂きます。

  • 7:00 起床
  • 9:00~20:00 仕事
  • 20:30 帰宅
  • 21:00~ 筋トレ
  • 22:00~ ブログ更新
  • 24:00 就寝

多少ブレはありますが、大体こんな感じかと。

このスケジュールの中でブログを1~2日に1記事書こうとすると、スキマ時間を見つけて書く必要が出てきます。

うーむ、どこか無駄にしている時間はないものか…。


























イカさん
イカさん
あった!!!!


ありました!見つけました、スキマ時間!

ってことで、無駄な時間を極限までそぎ落とした筋トレブロガーの姿がコチラ↓↓

 

 

これぞ筋トレブロガーのあるべき姿!!

これで筋トレとブログ更新の両立ができそうです!!

ヤッタネ!!!

 

ホームジム最強説

まぁ、お気づきの通りネタですわな。笑

記事はちゃんとデスクで書いてます。

ちなみに動画撮影の際は腕がぷるっぷるでちゃんとタイピングできませんでしたね。うん、効率悪し。

今回の記事では、ホームジム化することで、こんなことも可能なんだよ!ということを伝えたかったのです。

・ジムが遠くて通いづらい

・ジム通いが続かない

とお悩み方は、ホームジム化をおすすめします。

私自身、仕事が忙しい&筋トレ100日企画の反動で1ヶ月ほど筋トレをサボってしまったのですが、この時「ジムが近くにあったらやる気も上がるのになぁ」と考えていました。

関連記事はコチラ↓

筋トレが続かない理由は?筋トレを約1ヶ月サボったら体の変化はどうなる?

 

よくスポ魂アニメに出てくるコーチが主人公に向かって

「環境のせいにするな!!」

という罵声を浴びせていますが、私はそうは思いません。

何かを成し遂げる為には、自分の性格にあった環境へ身を置くことが重要だと考えています。

現に仕事が忙しくなると、大好きな筋トレでさえやる気がでない私でも、トレーニング器具が家に来てからというもの、毎日筋トレを行う充実した日々を過ごしています。

「ホームジム化、検討してみようかな…」

という方は、コチラの記事がおすすめです。

ホームジムv.sジム!家をジム化するといくら得する!?

ホームジム化のメリットの多さに驚かれることでしょう。

 

それでは今回はこの辺で!さようなら!

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