なかなか太れない方に超おススメのプロテインは
おはようございます。
現在5時30分です。
画像：横川尚隆
死ぬほど眠いですが朝食を作って食べていきたいと思います。
今はとにかく体をデカくする時期。モリモリ食べるようにしています。
とは言っても何食べればいいんだろう？簡単に太る方法はないものか…。
そう考えて色々調べていると、ある伝説の男の食事にたどり着きます。
彼の名は”マッスル北村”
ご存知でない方のために、少しだけ情報を置いておきますね。
- 2浪の末東大に合格する。
- 偶然東大ボディビル部の先輩と出会い、進められるまま関東学生選手権に出場する。
→55kg程度自らの肉体に情けなさと激しい怒りがこみ上げる。- 東大に通わず、日雇いのアルバイトで金を稼ぎ、狂ったようにトレーニングする
- 1年程で96kgまで増量する。
- 2年後の関東学生選手権を圧倒的実力で優勝する。
- 「普通の食事」以外に、卵を20-30個、牛乳を2-3リットル、さらに鯖の缶詰を3缶、加えてプロテインの粉末300gを毎日摂取する。
- 食事消化吸収のために、消化剤を大量に摂取する。
- さらに筋肉のサイズアップのため、鶏肉をミキサーにかけペースト状にしたものを大量に摂取する。
- 結果、ボディビルを始めて僅か10ヶ月で40kgの体重増加に成功する。
- ボディビルに集中した取り組みのために、大学の授業に全く出席せず、最終的に東京大学を中退している。
- 高重量のダンベルで過酷なトレーニングに挑んだ結果、胸や腕の筋肉を断裂する。
- 過激な減量を行い、身体中の電解質が不足したり、低血糖症のために倒れ、何度も救急車で病院に搬送される。
2000年8月3日、ボディビルの世界選手権へ向け、炭水化物をカットしてオリーブオイルなどの良質の油をエネルギーとする「オイルダイエット」を行い、最後の仕上げにオイルをカットし少量の炭水化物で仕上げる方法をとる。
→しかし、予想以上に基礎代謝や運動によるエネルギー代謝が大きく、計算していた食事の量では足りなくなり、にわかには信じがたいが、飢え死にする。
はい。控えめに言ってヤバいですよね（語彙）
東大でボディビルを始め、ボディビルの為に中退。
そしてボディビルを愛しすぎた故の餓死。
やることなすこと全てが異次元すぎます。
もちろん筋肉を成長させる上で大切な”食事”においても異次元ということで、
今回はマッスル北村氏が朝食に食べていた（←ココ重要）
パスタ300g
を茹でて食べていきたいと思います。
はい。300g、しかも朝食に、です。
なんでもパスタは太る為にうってつけの食事なんだとか。
いくらなんでも300gを朝食に食べていたとは、ちょっとにわかには信じられませんが、””とりあえず試す””のが筋トレブロガー。
トップビルダー、マッスル北村の食事を体験していきましょう。
【参考動画】マッスル北村 パスタ 小松菜ジュース 鳥の刺身
【参考動画】 マッスル北村 ボディビルダーの食事
パスタを茹でる
さて、パスタを茹でていきます。
いつもパスタを茹でるときは、電子レンジでチンするだけで茹で上がるコチラ↓の超便利グッズを使って茹でているのですが
今回は300gという常軌を逸した量を茹でていくので鍋を使って茹でていきたいと思います。
まず、乾麺で300gってどれくらいあるのでしょうか。未知との遭遇です。
松明（たいまつ）かなんかでしょうか。思わず火を付けそうになりました。
画像：松明
一人分とは思えません。
早速、松明をオシャンティー（死語）に茹でていきましょう。
イイ感じにねじれました。
あとは茹でゆくのを見守るだけです。
多すぎてなかなか湯舟に浸からず、一部居酒屋メニューでよく見るアレが出来上がりましたが気にせず茹でていきましょう。
おっと、忘れていました。
茹で上がる前にパスタソースを取り出し、
躊躇することなく投入していきます。
茹でる時間を短縮しているのです。
あとは温まるのを待ちます。
ソースをかける
さて、温まったところでパスタソースをかけていきます。
ご紹介が遅れましたが、パスタソースは業務スーパーで1袋70円で買えるコチラをかけていきます。
めっちゃ安くてグッドテイスト。おすすめです。
さて、そうこう言っているうちにかけ終わりました。
そして気づきます。
ソースが足りん。
「オレ二モ..オレニモソースヲカケテクレェェェ…」
と不幸にも下に埋もれたパスタ達の、パスタソースを渇望する悲痛な叫びが聞こえてきます。
参照元：LIFE WORKSの歩み 〜蜘蛛の糸ができるまで〜
無視して食べていきたいと思います。
パスタを食べる
さて、実食。
の前に、フォークに麺をひと巻した感想を言わせて頂きます。
ひと巻目のトルクの掛かり具合で確信しました。（気づくの遅い）
しかし、ここで日和る理由がありません。食べていきます。
そして、食べている途中であることに気付きます。
食べる前から自明でしたがソースが足りません。
このまま食べ進めるのは拷問です。
パスタ達にも申し訳ありませんのでここはプライドを捨てることにします。
【禁じ手】～追いソース発動～
万引きと追いソースだけはやめなさいと口酸っぱく言われ育った26年間。
ごめんなさい。我慢できずにやってしまいました。
しかし、これで最後までおいしく食べることができそうです。時には手を染めなきゃいけない悪いこともあるのです。
そして気づけばいよいよ終盤。
ZARDの「負けないで」をBGMとして流して雰囲気を出します。
武道館が見えてきました。
パスタ300g、無事完食
完食。
や、やりました…
無事完食！ごちそうさまでした！
マッスル北村氏の食事を実際に体験してみて、太るって大変なんだなと痛感しました。
今後もマッスル北村氏の食事を定期的に食べて体を大きくしていきたいと思います！
てか、もっと簡単に太れないの？
と、思いましたが、さすがに300gは多すぎます…。
これはまさしく確実に太る方法と言えるでしょう。
しかし、難易度”極”なので、もっと簡単に太りたい方は
スーパーヘヴィウエイトゲイナーを試してみましょう！
この商品は”太りたい方の為に作られた”プロテインです！
1杯でなんと1200kcalも摂取することができます。
ちなみに今回食べたパスタは約1400kcal。
ほぼ変わらないカロリーを液体でサラッと摂取可能！！！！
“食が細くてたくさん食べれない…”
“けど太りたい！”
という方は是非試してみてはいかがでしょうか？
ちなみに今回の増量方法は「ダーティバルク」という方法です。
脂肪はとりあえず付いてもいいから食べまくって体を大きくするという考え方になります。
いやいや！脂肪を付けずに増量したい！という方はリーンバルクという増量方法がおすすめ！
リーンバルク のメリット・デメリットについて、コチラ↓の記事で解説しているので是非ご覧ください！
それでは今回はこの辺で！さようなら～！
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