筋トレが続かない理由は?筋トレを約1ヶ月サボったら体の変化はどうなる?

目次はこちら!1 まずは謝罪会見。2 筋トレを1ヶ月サボった身体はこんな感じ3 なぜ筋トレは続かないのか4 筋トレが続かない原因は「恒常性」にあり5 って言っても実際は「甘え」が原因6 これからもイカさんブログをよろしく … 続きを読む 筋トレが続かない理由は?筋トレを約1ヶ月サボったら体の変化はどうなる?