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この記事では、マイプロテインのおすすめ商品をご紹介します！
「何を目的にするか」によっておすすめする商品が異なるので、
- 筋トレ
- ダイエット
の2つに分けてそれぞれご紹介していきます！
筋トレにおすすめのマイプロテイン商品は？
それでは早速ですが、筋トレにおすすめなマイプロテインの商品をご紹介していきます。
Impact ホエイプロテイン
筋肉を付ける為に欠かせない栄養素と言えばタンパク質！
タンパク質が不足すると効率良く筋肉を付けることが難しくなってしまいます。
1日に必要なタンパク質は体重×2g。
60kgの方だと120gものタンパク質が必要となります。
1食あたり40gですからなかなかの量ですよね…。
食事で補えない不足分はプロテインを活用しましょう！
マイプロテインのImpactホエイプロテインには
- あずき
- アップルクランブルとカスタード
- クッキーとクリーム
- コーヒーキャラメル
- さくらミルクティー
- サマーフルーツ
- シナモンデニッシュ
- ストロベリークリーム ←おすすめ！
- 塩キャラメル
- チョコバナナ
- チョコレートブラウニー ←おすすめ！
- ティラミス
- 北海道ミルク
- 抹茶
…etc
などなど全部でなんと50種類以上の味があり、好みの味を選ぶことができます。
1食当たり21gのタンパク質を含んでおり、トレーニング前後の栄養補給に持って来いの商品です。
更に筋肉の分解を抑制するBCAAも4.5g配合されており、他メーカーのプロテインと比較しても、非常におすすめできる商品であると言えます。
クレアチンモノハイドレート
クレアチンを摂取すると、瞬発力がアップすることが科学的に証明されています。
高重量のウエイトを使ってトレーニング可能となる為、筋肉に高い負荷をかけることができ、質の高いトレーニングを実施することができます。大変おすすめ！
効率良く、最短で筋肥大させたい方は是非とも購入しておきたい商品です。
プロテインバー
粉末タイプのプロテインを飲む場合、プロテインシェイカー、牛乳（or 水）が必要になります。
もっと手軽にタンパク質を摂取したいものですよね。
そこで日頃から活躍してくれるのが、さっと取り出し、パッと食べることができるプロテインバー。非常に手軽にタンパク質を摂取できることから利用されている方も少なくないのではないでしょうか？
しかし、日本で販売されているプロテインバーのタンパク質含有量は約10g程度と少ししか含まれておらず、正直物足りないというのが率直な感想です。
一方、マイプロテインで販売されているプロテインバーのほどんどは、約20g以上のタンパク質を含有しており、他メーカーのプロテインバーと比較してほぼ倍の量を摂取することができます。
また、味の種類も豊富で、まるでお菓子のようにおいしく、飽きることなく続けることができます。
特におすすめなのが、「6レイヤープロテインバー」。
6層からできており、食感、歯ざわりも最高。おいしくないわけがありません！
1本あたり21gのタンパク質含有量はトップレベル。
数あるマイプロ プロテインバーの中で最も人気のプロテインバーといっても過言ではありません。
是非この機会にお試しあれ！
Impact EAA
EAAとは、Essential amino acid、つまり必須アミノ酸のことを指します。
必須アミノ酸とは、体内で合成することのできないアミノ酸のこと。
つまり、食材から摂取する必要があるという事になります。
必須アミノ酸には、以下の9種類が含まれます。
- バリン
- ロイシン
- イソロイシン
- フェニルアラニン
- トリプトファン
- リジン
- ヒスチジン
- トレオニン
- メチオニン
必須アミノ酸はよく「桶」に例えられて紹介されます。
バランスよく摂取しないと、一番低い桶板から水が流れ出てしまう為、とにかくEAAをバランスよく摂取することが非常に大切です。そして、バランスよく摂取できるのが、マイプロテインの「Impact EAA」になります。
Impact EAAはなんとゼロカロリー。減量中に摂取すると、筋肉の分解を抑制しつつ、余分な脂肪を落とすことができる為、非常におすすめできるサプリと言えます。
以上が筋トレにおすすめな商品になります。
この他にもHMBやマルトデキストリンなど、おすすめ商品はありますが、とりあえずは今回ご紹介した4つを揃えることをおすすめします。
ダイエットにおすすめのマイプロテイン商品は？
次にダイエットにおすすめの商品をご紹介致します！
L-カルニチン アミノ酸 90錠
L-カルニチンとはアミノ酸の一種です。体内で生成されるため必須アミノ酸ではありませんが、脂肪燃焼効果がある為、ダイエットにはもってこいの商品です。
基本的に、お肉から摂取されるL-カルニチンですが、お肉が苦手な方や、少食な方は足りていない可能性がありますので、サプリを活用して脂肪燃焼しやすい身体を目指しましょう。
CLA (共役リノール酸) 60錠
CLAとは、植物油に含まれる脂肪酸の一つ。リノール酸が変化したもので、CLAには脂肪を落とす効果があると言われています。
CLA 脂肪を落とす3つの働き
- 脂肪を分解！
- 燃焼力アップ！
- 脂肪を付けにくくする！
まず、脂肪を分解することで脂肪を小さくし、燃えやすくします。燃えやすくなった脂肪の燃焼をサポートする効果もあるので、効率良く燃焼させることが可能。そして、燃焼した後も、脂肪の吸収を阻害し、脂肪の付きにくい体を手に入れることができます。
ダイエットに最適なサプリメントと言えるでしょう。
参考：kentai
ダイエット応援セットがおすすめ！
さて、ダイエットにおすすめな「L-カルニチン」、「CLA」ですが、マイプロテインのダイエット応援セットで購入すれば、非常にお得に購入することができます。
ダイエット応援セットには、
- Impact ホエイプロテイン
- L-カルニチン
- CLA（共役リノール酸）
- シェイカー
が付いて、なんと2690円で購入可能。
6470円もお得に購入することができます！
新規購入者限定の特典になりますので、まだマイプロテインで購入したことがない方は、是非この機会に購入してみてはいかがでしょうか？
冬太り解消ダイエット！／
イカさん
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