筋トレ 【腹筋の鍛え方】腹筋をバキバキに割る方法3選! 2019.03.14 イカさん 腹筋を割って夏シーズンを楽しもう! 腹筋が割れている成人男性の割合はどれくらいなのでしょうか? 私の周りから判断するに、約10~20%ではないかと思われます。 みなさんの周りもそれくらいの割合なのではないでしょうか? つ…